La créativité est un concept qui a été visité par de nombreux psychologues, coachs, managers et même scientifiques. Sans examiner les théories de la créativité, j’aimerais parler de ce qui la rend importante.  La créativité est une fonction intérieure qui est centrale dans notre façon d’aborder la vie. Également, elle fluctue; elle est présente à certains moments plus qu’à d’autres, et elle peut être stimulée et encouragée. Mais à quoi ressemble la créativité, et à quoi nous sert-elle ?

La créativité est un processus mental qui viendrait d’associations entre des perceptions, des mots, des souvenirs, des émotions et des sensations. Il y a des types de créativité et des phases à la créativité, qui diffèrent selon les auteurs. La créativité nécessiterait, selon toute vraisemblance, la participation des fonctions conscientes mais principalement inconscientes de notre cerveau. À ce propos, combien de scientifiques ont résolu un problème lors de leur sommeil, ce moment où le conscient ne tente plus de tout maitriser rationnellement mais lâche enfin prise ? L’une des caractéristiques de la créativité est « la capacité de détruire les anciennes attitudes pour laisser la place à de nouvelles ». Elle est donc une recherche d’alternatives et de solutions. La créativité naitrait de nos ressources intérieures et de notre désir de croissance, c’est pourquoi elle est, contrairement aux mythes à son propos, liée au rétablissement et à la santé mentale : « La source principale de la créativité semble être cette même tendance dont nous découvrons la présence profonde – et que nous décrivons comme la puissance curative en psychothérapie – cette tendance de l’homme qui le pousse à s’auto-actualiser, à devenir son potentiel […] (Rogers, 1961) ». La créativité est donc d’une importance capitale pour la guérison et la transformation.

Cependant, il y a des obstacles à la créativité, qui réfèrent à la paralysie : le conformisme, vouloir plaire aux autres (et avoir peur de déplaire), être perfectionniste, être enlisé dans une routine…Il est pourtant possible de la remettre en route. En se donnant le droit d’expérimenter et de faire des erreurs (ex : essayer une recette et la rater !), en prenant des risques (faire une chose pour  la première fois), en cultivant une attitude d’ouverture et de curiosité (ex : apprendre sur un nouveau sujet), en faisant  preuve d’empathie envers soi-même et les autres, et en voulant s’affirmer (par l’agir, qui est un acte d’affirmation : choisir, changer des choses de place, manipuler des matériaux, etc.). Je vous souhaite une saison pleine de créativité !